水素水ダイエット

水素水でダイエットできる?3つの理由とは

 

水素の働きでダイエットに効果が期待できる!

 

水素にダイエット効果が期待できる理由は、大きく3つ考えらます。

 

血液サラサラ新陳代謝アップ

1つ目の水素水の効果は、血液をサラサラにして新陳代謝を向上する効果です。新陳代謝を向上することでダイエットに繋がります。

 

血液は全身に酸素や栄養素を届け、その代わりに細胞が出した老廃物を受け取って排出する働きを行っているのですが、脂肪分が多く野菜類が少ない食生活やストレスなどによって血液がドロドロになってしまうと血行が悪くなります。

 

ドロドロの血液は血管をスムーズに移動することができないので細胞の老廃物もスムーズに排出することができなくなってしまいます。

 

水素水に含まれている水素は血液をサラサラにする効果が期待できますので血液の流れが良くなり細胞の老廃物が排出されやすくなりますので新陳代謝が向上しダイエットが成功しやすくなります。

 

脂肪燃焼効果

2つ目は脂肪燃焼効果です。

 

水素水を飲むと、人間が生きていくために必要なエネルギーを作るミトコンドリアの働きをサポートし、脂肪を分解する効果が高くなります。脂肪分解してくれることからダイエット効果が見込めます。

 

また、胃からグレリンというホルモンを分泌して副交感神経を優位にします。それと同時に成長ホルモンの分泌が促されますので、脂肪がエネルギーとして消費されやすくなるのでダイエット効果が期待できます。

 

便秘解消効果

3つ目は便秘解消効果です。

 

便秘はダイエットの大敵で、身体の中に不要なものを抱え込んでしまっている状態で新陳代謝の低下を引き起こしてしまいます。

 

長期間の便秘になると肌荒れやニキビなど、美容面でも悪影響を与えてしまいます。水素が体に取り込まれると水素のもつ抗酸化作用によって身体の中の活性酸素が取り除かれ、細胞のストレスが軽減することで副交感神経が優位になり、便秘を引き起こす原因である自律神経の乱れが解消されます。

 

また、水分を多く摂取することにも繋がりますので、水分不足で便秘になってしまっているという人にも同様に効果が期待できます。

 

便秘を解消し、ダイエットも出来て、体も健康、肌も綺麗になる。健康的なダイエットが水素水ダイエットなのですね。

 

水素水ダイエットにこの水素水

 

水素水ダイエットをはじめて見ようというあなたに、最適な水素水のご紹介です。私が、メロディアンの水素たっぷりのおいしい水を紹介する理由は3つあります。

 

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ちなみに、水素水を飲んだことがあって効果を知っている方は、定期購入もあります。

 

継続的にダイエットにチャレンジするなら定期購入がお得です。

 

退路を断つ!というのが、目標達成の近道ですからね。定期購入でダイエットにコミットしてみるのが一番です。

 

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必見!水素水ダイエットによる健康的・美容的効果

 

水素水ダイエット

脂肪燃焼効果

一つ目は、水素水ダイエットは、きれいに脂肪を燃焼させてくれます。

 

ウォーキングやジョギング、エアロビクスなどが脂肪燃焼に効果的と言われますが、これらの有酸素運動よりも水素水は効果的に脂肪を燃焼してくれる働きがあります。

 

水素は宇宙位置小さい分子と言われているようですが、とても小さいので体の隅々まで浸透することが可能です。これを飲むことで体を浄化し、脂肪燃焼しやすい体を作ることが可能になっていきます。

 

また、油分の多い食べ物と一緒に飲むことでも脂肪の吸収を抑えてくれるのです。普通に毎日飲むだけでもいいですが、食事の時に一緒に飲むことでさらにいいダイエットの結果が得られそうです。

 

活性酸素を水に変える

二つ目は、水素水は必要以上の活性酸素を水に変えてくれる働きがあります。

 

溜まりすぎた活性酸素は血液をドロドロにしたり、体脂肪率が上がる原因にもなったりします。その活性酸素を安全な水に変える作用があり、血液がサラサラになり、血流がよくなります。

 

その結果、新陳代謝も上がります。代謝のサイクルが向上することによって痩せやすくなるということです。より効果的な方法として、運動時に飲むのも良いでしょう。

 

また、体内で溜まりすぎた活性酸素があると、細胞がサビ付いた状態になってしまいますが、水素水には強い抗酸化作用があります。

 

そのため、体内のサビ付きを取り除いてくれ、美容にも健康にも良い結果となります。サビ付いた活性酸素は、水素と結び付くと水分に変化してしまうのです。

 

便秘解消

三つ目は、多くの女性が悩んでいる便秘ですが、水素水は便秘の解消にもよい飲み物となります。

 

上記のように血液がサラサラになり、新陳代謝も上がることによって臓器の機能が活発化され、便通がスムーズになります。それによって体内の老廃物を排出してくれますので、デトックスにもなり美肌も期待できるのです。

 

水素水ダイエットは、以上のことから簡単・安全・健康的・美容に良い方法となります。水素水ダイエットは、体の内側からきれいにしてくれる究極のダイエット法と言えるかもしれません。

 

ダイエットに最適の水素水
 

とっても簡単!水素水を飲んで効率よくダイエットをする方法!

 

水素水ダイエット

水道水やミネラルウォーターがダイエットに向いているということは良く知られていますが、実は水素水を使ったダイエット法がさらに効率よく痩せられます。

 

水素水ダイエットの最大のメリットは、性別・年齢を問わず誰でも簡単に始められるところにあります。

 

水素水ダイエットの驚くべき効果は、血液中にあるコレステロールや体内に溜まってしまった脂肪を吸収する働きを抑える効果があるということです。したがって、揚げ物やお肉など脂っこい食事をとったとしても、水素の効果で脂肪の吸収を抑えて燃焼してくれるので太りにくい状態にしてくれます。

 

さらに、体を老化させてしまう原因のひとつである活性酸素を水素の力で水に変えることができるので、新陳代謝が向上して太りにくい体質へと繋がります。

 

しかし、ダイエットの効果はすぐに現れるものではなく、日常生活の中に常に取り入れていくことによって徐々に改善していきます。

 

水素水ダイエットのやり方はとても簡単で、自分が飲みたいと思った時に水素水を飲むだけです。たったこれだけのダイエット法。

 

例えば、朝起きて最初にコップ1杯の水素水を飲んだり、食事中や前後でも問題ありません。つまり普段の水分補給に水素水を取り入れるというだけで水素水ダイエットになります。

 

特に食事中の水素水摂取は、体にとっては余分な脂肪や脂質の分解を促し、必要な分の栄養だけを吸収してくれます。

 

ですが、最も効果的な摂取方法としては運動やスポーツなど体を動かす時の水分補給として使うことです。運動中に摂取することによって脂肪燃焼作用をさらに高めてくれるので、同じ運動でもより効率よく質を上げてくれる働きが期待できます。これがダイエットに繋がるのです。

 

水素水のダイエット以外の効果としては、美肌効果とアンチエイジング効果です。

 

血液の老廃物質を体外に排出するデトックス効果があるので、血液がサラサラになり血行が良くなります。血液の循環が良くなることによって血色がよくなり肌の瑞々しさやハリが復活します。ダイエットをしながらでも綺麗でいられます。

 

また、水素水ダイエットで肌の健康状態がよくなるため、肌荒れやニキビ・オイリー肌といった肌トラブルの改善にも効果が期待できます。さらに、老廃物の排出が促されるので腸内環境が整えられて便秘や軟便の解消にも繋がります。

 

ダイエットに最適の水素水
 

ダイエットだけじゃない!?水素水のいろいろな効果

 

水素水ダイエット

水素水はダイエット以外にも様々な効果を期待できます。

 

まず、体内の活性酸素を除去する効果を挙げることが可能です。活性酸素が増えすぎた場合に除去する機能が体内には備わっていますが、ストレスや加齢によって低下していまいます。

 

水素には活性酵素を抑える抗酸化力があり、体の中に入ると活性酵素と素早く結びつくことによって水と一緒に体の外へと排出されます。

 

体にまだ必要な酸化力が弱めの活性酸素には反応しないで、遺伝子や細胞を破壊してしまう活性酸素を選択して無害化できるのが特徴です。

 

例えば紫外線はメラノサイトという皮膚の内部にある細胞を刺激することによって、メラニン色素を多く作ります。

 

代謝が悪くなってしまうとターンオーバーでこのメラニン色素を排出することができず、肌のくすみなどトラブルにつながってしまいます。

 

この代謝に悪い影響を与えているのが活性酸素だといわれており、水素水を飲むことで抗酸化作用を改善して肌のトラブルを改善したり予防する効果が期待できます。

 

また、ウイルスやガン細胞に攻撃するナチュラルキラー細胞は、活性酸素が体の中で増えてしまうと数が減ってしまうのが特徴です。この細胞が少なくなった場合も、水素の作用によって活性酸素を除去することで細胞を増やして免疫力アップを狙えます。

 

この他、活性酸素が増えることの問題として体臭があります。

 

特に年齢を重ねることで発生する加齢臭ですが、皮脂が酸化してしまうことが原因です。抗酸化力が弱ることで、皮脂腺から分泌されるパルミトレイン酸が酸化して独特の臭いにつながります。

 

体臭問題も水素で活性酵素を減らすことで、解決が期待できます。歯周病が原因で口臭が出てしまう場合も、水素の力を利用してみましょう。オーラルケアでも活躍するのが魅力です。

 

このように水素水にはダイエットだけでなく多くの魅力があります。健康や美容など多くの問題の改善を目指すことができるので、意識して飲んでみましょう。